A
B
C
D
E
F
G
H
J

سالاد خیار، تهیه شده با سس خامه ترش

سالاد خیار، تهیه شده با سس خامه ترش

23 نظر

سالاد خیار، تهیه شده با سس خامه ترش کد 2345339

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

66

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.51گرم
چربی های اشباع شده 2.873G
چربی ترانس 0
کلسترول 17 میلی گرم
سدیم 214 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		3.9گرم
فیبر رژیمی 0.4گرم
کل قندها 2.16 G
پروتئین 		1.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سالاد خیار، تهیه شده با سس خامه ترش کد 2345339 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cucumber salad, made with sour cream dressing
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سالاد خیار، تهیه شده با سس خامه ترش
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.4
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.23
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.106
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
19
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.071
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
214
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
8
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.873
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.16
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.163
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
38
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
34
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
3.92
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.034
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2.6
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
17
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
9.7
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.293
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
12
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.024
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.025
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.247
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.202
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
40
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.096
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.04
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
5.51
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.22
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
7
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
38
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
1.15
گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.518
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
7
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.13
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
66
کیلوکالری
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.057
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.46
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
1.3
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
140
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.125
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.083
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
7
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.06
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.467
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
88.48
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
39
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.041
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
17
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سالاد باغچه غذاهای دریایی با غذاهای دریایی، کاهو، سبزیجات به استثنای گوجه فرنگی و هویج، بدون سس
سالاد باغچه غذاهای دریایی با غذاهای دریایی، کاهو، سبزیجات به استثنای گوجه فرنگی و هویج، بدون سس
ساندویچ فلافل
چوب شور، NFS
مخلوط دنباله دار با آجیل و میوه
مخلوط دنباله دار با آجیل و میوه
دنده ها، NFS
مرغ، بدون گوشت، NFS
مارچوبه، NS همانطور که به شکل، پخته شده است
چای، سرد، دم کرده، سبز، بدون کافئین، از پیش شیرین شده با شکر
چای، سرد، دم کرده، سبز، بدون کافئین، از پیش شیرین شده با شکر
سالاد خیار، تهیه شده با سس خامه ترش
بشقاب من