A
B
C
D
E
F
G
H
J

شاخه های بامبو، پخته شده

شاخه های بامبو، پخته شده

23 نظر

شاخه های بامبو، پخته شده کد 2345370

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

41

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.94گرم
چربی های اشباع شده 0.762G
چربی ترانس 0
کلسترول 2 میلی گرم
سدیم 15 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		3.1گرم
فیبر رژیمی 1.4گرم
کل قندها 1.84 G
پروتئین 		1.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

شاخه های بامبو، پخته شده کد 2345370 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Bamboo shoots, cooked
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
شاخه های بامبو، پخته شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
13
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.023
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
25
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.5
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
3
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.82
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.95
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.63
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
8
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.94
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
3.13
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
1.68
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.2
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.4
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
1
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
2
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.31
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
12
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.111
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.067
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
3
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.84
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
3
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.112
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
4
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.148
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.885
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.436
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
0.2
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
41
کیلوکالری
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.136
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.024
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.762
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.932
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
91.9
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.025
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
78
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.145
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.85
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو و ماکارونی با سس پنیر
ساندویچ جو شلخته، روی نان گندم
نخود خرد شده، از خشک شده، چربی اضافه شده است
پیاز، برای استفاده در ساندویچ
سینه مرغ، پخته، کبابی یا بریان، پوست خورده شده، از خام
سینه مرغ، پخته، کبابی یا بریان، پوست خورده شده، از خام
استیک گوشت گاو با پیاز، به سبک پورتوریکویی
شربت، NFS
چای، سرد، دم کرده، سبز، بدون کافئین، بدون شیرینی
چای، سرد، دم کرده، سبز، بدون کافئین، بدون شیرینی
شاخه های بامبو، پخته شده
بشقاب من