A
B
C
D
E
F
G
H
J

کاکتوس، پخته، بدون چربی اضافه

کاکتوس، پخته، بدون چربی اضافه

23 نظر

کاکتوس، پخته، بدون چربی اضافه کد 2345418

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

16

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.09گرم
چربی های اشباع شده 0.016G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 137 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		3.3گرم
فیبر رژیمی 2.2گرم
کل قندها 1.15 G
پروتئین 		1.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کاکتوس، پخته، بدون چربی اضافه کد 2345418 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cactus, cooked, no added fat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کاکتوس، پخته، بدون چربی اضافه
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
3
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
52
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.018
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.044
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
3
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.59
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.25
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
45
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.05
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.7
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.2
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.011
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
237
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.052
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
7.3
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.388
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
3.32
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
16
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
7.9
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
5.3
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
1.32
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
137
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
256
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.09
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
93.84
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
22
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.016
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.063
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
3
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
16
کیلوکالری
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
164
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.039
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.15
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

بوقلمون، گوشت سبک، پوست خورده
مافین نان ذرت، چوب، گرد، تهیه شده از دستور پخت خانگی
مافین نان ذرت، چوب، گرد، تهیه شده از دستور پخت خانگی
سس سفید یا سس
سفیده تخم مرغ، املت، همزده یا سرخ شده با گوشت
سفیده تخم مرغ، املت، همزده یا سرخ شده با گوشت
شیر خشک برای نوزادان، Similac for Spit-Up، پودر، ساخته شده با آب
بامیه، NS به عنوان شکل، پخته شده
بیف استروگانف
برنج، قهوه ای، با گوجه فرنگی و/یا سس مبتنی بر گوجه فرنگی، بدون چربی اضافه شده
برنج، قهوه ای، با گوجه فرنگی و/یا سس مبتنی بر گوجه فرنگی، بدون چربی اضافه شده
کاکتوس، پخته، بدون چربی اضافه
بشقاب من