A
B
C
D
E
F
G
H
J

ذرت، کنسرو شده، پخته شده، بدون چربی اضافه

ذرت، کنسرو شده، پخته شده، بدون چربی اضافه

23 نظر

ذرت، کنسرو شده، پخته شده، بدون چربی اضافه کد 2345435

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

67

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.22گرم
چربی های اشباع شده 0.245G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 205 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		14.3گرم
فیبر رژیمی 2گرم
کل قندها 4.44 G
پروتئین 		2.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ذرت، کنسرو شده، پخته شده، بدون چربی اضافه کد 2345435 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Corn, canned, cooked, no added fat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ذرت، کنسرو شده، پخته شده، بدون چربی اضافه
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.089
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
3
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.32
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.27
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.245
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
81.41
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
4.44
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.483
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
695
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
1.6
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
37
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.037
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.005
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.519
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
6
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
17.8
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.6
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
20
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.29
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
205
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
1.22
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
132
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.19
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.033
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.037
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
37
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.367
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.039
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
67
کیلوکالری
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.09
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
14.34
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
37
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.374
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
46
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
14
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سیب زمینی، هش براون، از فست فود
بیدمشک، پخته شده
سس، تهیه شده با سس سویا
هات چاکلت / کاکائو، بدون شکر اضافه شده مخلوط خشک و شیر کامل
هات چاکلت / کاکائو، بدون شکر اضافه شده مخلوط خشک و شیر کامل
فلفل سبز، پخته شده
کوکی، ساندویچ بلغور جو دوسر، با کره بادام زمینی و فیلینگ ژله
کوکی، ساندویچ بلغور جو دوسر، با کره بادام زمینی و فیلینگ ژله
پنیر، مونتری
بستنی نواری، وانیلی، روکش شکلاتی
بستنی نواری، وانیلی، روکش شکلاتی
ذرت، کنسرو شده، پخته شده، بدون چربی اضافه
بشقاب من