A
B
C
D
E
F
G
H
J

ذرت، منجمد، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی

ذرت، منجمد، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی

23 نظر

ذرت، منجمد، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی کد 2345438

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

101

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.2گرم
چربی های اشباع شده 0.77G
چربی ترانس 0
کلسترول 2 میلی گرم
سدیم 122 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		18.7گرم
فیبر رژیمی 2.3گرم
کل قندها 2.98 G
پروتئین 		2.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ذرت، منجمد، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی کد 2345438 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Corn, frozen, cooked, fat added, NS as to fat type
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ذرت، منجمد، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
77
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
3.4
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.3
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
122
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.41
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
662
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.06
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
34
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.46
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.462
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
34
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
226
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.064
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.269
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.48
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.98
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.047
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
27
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.065
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.7
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.97
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
34
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
74.9
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
2
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.112
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.77
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.064
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.095
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.2
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
3
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.03
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
53
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.142
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.029
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.5
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
21
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
118
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
16
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
21.5
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
101
کیلوکالری
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.61
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
18.69
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

فریکاسی گوشت گوساله به سبک پورتوریکویی
وافل، ساده، کم چرب
رب سیب زمینی شیرین
گوشت گاو، استیک، تی استخوان، NS به عنوان چربی خورده شده است
سالاد باغچه غذاهای دریایی با غذاهای دریایی، کاهو، گوجه فرنگی و/یا هویج، سبزیجات دیگر، بدون سس
سالاد باغچه غذاهای دریایی با غذاهای دریایی، کاهو، گوجه فرنگی و/یا هویج، سبزیجات دیگر، بدون سس
پنیر، چدار
پنیر، چدار
برنج، سفید، با پنیر و/یا سس خامه ای، بدون چربی اضافه شده
برنج، سفید، با پنیر و/یا سس خامه ای، بدون چربی اضافه شده
گوشت، NFS
ذرت، منجمد، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
بشقاب من