A
B
C
D
E
F
G
H
J

ذرت تازه پخته شده با روغن

ذرت تازه پخته شده با روغن

23 نظر

ذرت تازه پخته شده با روغن کد 2345440

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

109

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.21گرم
چربی های اشباع شده 0.711G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 127 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		18.1گرم
فیبر رژیمی 1.9گرم
کل قندها 6.06 G
پروتئین 		3.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ذرت تازه پخته شده با روغن کد 2345440 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Corn, fresh, cooked with oil
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ذرت تازه پخته شده با روغن
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.052
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
22.3
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.9
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
8
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
592
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
36
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
5.6
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
86
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
35
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
73.62
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
4.21
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.628
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.54
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.5
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.6
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.51
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
127
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
35
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.081
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
43
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
261
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.051
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.135
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
15
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.711
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
6.06
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.544
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
18.1
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.15
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
109
کیلوکالری
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.44
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
106
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
3.17
گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.488
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
2
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.128
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
35
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.589
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.541
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.64
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

لوبیا سیاه، از کنسرو، بدون چربی اضافه
لوبیا سیاه، از کنسرو، بدون چربی اضافه
ماهی، غرغر
کراکر، ساندویچ، کره بادام زمینی پر شده است
نان، پیتا
نان، پیتا
سینه مرغ، پخته یا کبابی، پوست خورده نشده، از قبل پخته شده باشد
سینه مرغ، پخته یا کبابی، پوست خورده نشده، از قبل پخته شده باشد
کیش با گوشت، مرغ یا ماهی
گوشت با سس، NS از نظر نوع گوشت،
هویج کودک نوپا، مرحله 2
هویج کودک نوپا، مرحله 2
ذرت تازه پخته شده با روغن
بشقاب من