A
B
C
D
E
F
G
H
J

قارچ، کنسرو شده، پخته شده

قارچ، کنسرو شده، پخته شده

23 نظر

قارچ، کنسرو شده، پخته شده کد 2345463

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

47

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.84گرم
چربی های اشباع شده 0.709G
چربی ترانس 0
کلسترول 2 میلی گرم
سدیم 421 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		5گرم
فیبر رژیمی 2.3گرم
کل قندها 2.28 G
پروتئین 		1.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

قارچ، کنسرو شده، پخته شده کد 2345463 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Mushrooms, canned, cooked
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
قارچ، کنسرو شده، پخته شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.881
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.023
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.709
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.77
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.869
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
126
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.021
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.2
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
20
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.35
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
421
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.065
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.28
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
11
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.388
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.143
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
4.95
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
47
کیلوکالری
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.3
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
4
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
11
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
1.82
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
11
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
11
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.076
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
2
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.84
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.781
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.087
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.7
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.078
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.547
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.847
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.228
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
88.75
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
64
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، استیک، نواری، بدون چربی و چربی خورده می شود
کوکی، شکلات چیپسی
کوکی، شکلات چیپسی
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، با فلفل قرمز
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، با فلفل قرمز
پروتئین گیاهی بافت، خشک
گوردیتا، فقط پنیر
کوکی، شکلات، ساندویچ، با پر کردن اضافی
کوکی، شکلات، ساندویچ، با پر کردن اضافی
میگو با چاشنی خرچنگ
سالاد سیب زمینی با تخم مرغ، تهیه شده با سس سالاد سبک سس مایونز
سالاد سیب زمینی با تخم مرغ، تهیه شده با سس سالاد سبک سس مایونز
قارچ، کنسرو شده، پخته شده
بشقاب من
template 1