A
B
C
D
E
F
G
H
J

پیاز پخته شده، چربی اضافه شده است

پیاز پخته شده، چربی اضافه شده است

23 نظر

پیاز پخته شده، چربی اضافه شده است کد 2345474

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

73

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.11گرم
چربی های اشباع شده 0.837G
چربی ترانس 0
کلسترول 2 میلی گرم
سدیم 147 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		10.6گرم
فیبر رژیمی 1.9گرم
کل قندها 4.84 G
پروتئین 		1.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پیاز پخته شده، چربی اضافه شده است کد 2345474 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Onions, cooked, fat added
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پیاز پخته شده، چربی اضافه شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.165
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.24
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
10.64
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.1
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
27
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.804
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.126
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.002
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.047
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.142
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
2
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
18
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
73
کیلوکالری
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
13
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.105
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
13
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
84.22
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.42
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.11
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.19
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
33
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.044
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.6
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.024
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
18
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
147
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.91
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.029
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
1.26
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
7
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
11
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
7.2
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.9
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
4.84
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
167
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.042
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.837
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
7.2
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
4
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
18
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.472
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.08
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

قیفی سبک، وانیلی، بسته بندی شده
قیفی سبک، وانیلی، بسته بندی شده
سیب زمینی، کبابی، NFS
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر و گوشت، NS از نظر نوع چربی
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر و گوشت، NS از نظر نوع چربی
استیک سوییسی
برنج، سفید و وحشی، پخته شده، بدون چربی اضافه
برنج، سفید و وحشی، پخته شده، بدون چربی اضافه
کراکر، کوبایی
چیپس سیب زمینی، بازسازی شده، کمی نمک زده
ساندویچ باربیکیو، NFS
پیاز پخته شده، چربی اضافه شده است
بشقاب من