A
B
C
D
E
F
G
H
J

نخود سبز، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی

نخود سبز، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی

23 نظر

نخود سبز، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی کد 2345496

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

93

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.56گرم
چربی های اشباع شده 0.906G
چربی ترانس 0
کلسترول 3 میلی گرم
سدیم 22 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		11.8گرم
فیبر رژیمی 4گرم
کل قندها 3.89 G
پروتئین 		3.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نخود سبز، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی کد 2345496 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Green peas, canned, reduced sodium, cooked, fat added, NS as to fat type
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نخود سبز، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.981
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
3.88
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
79.68
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.08
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.025
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.099
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
23.2
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.14
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.022
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
17
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.121
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
65
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
4
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.906
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
1.6
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
2002
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
10.7
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
14
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
11.84
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
33
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.131
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
93
کیلوکالری
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.089
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.89
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.45
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.56
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
33
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.24
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.52
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
122
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
102
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.85
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.128
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
33
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.022
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.177
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.085
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
3
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1049
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
22.8
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.128
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ماکارونی با سس خامه ای و گوشت آماده حرارت
شیر خشک، Similac Sensitive، پودر، ساخته شده با آب لوله کشی
پیتزا، پنیر، از ناهار مدرسه، پوسته غلیظ
پیتزا، پنیر، از ناهار مدرسه، پوسته غلیظ
قلاده، تازه، پخته شده با روغن
کاسه بوریتو، با لوبیا
آب مرغ یا بوقلمون بدون گوجه فرنگی، دستور پخت خانگی
آب مرغ یا بوقلمون بدون گوجه فرنگی، دستور پخت خانگی
Beignet
کیک قیفی با شکر
نخود سبز، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
بشقاب من