A
B
C
D
E
F
G
H
J

کدو حلوایی تابستانی، زرد یا سبز، کنسرو شده، پخته شده با کره یا مارگارین

کدو حلوایی تابستانی، زرد یا سبز، کنسرو شده، پخته شده با کره یا مارگارین

23 نظر

کدو حلوایی تابستانی، زرد یا سبز، کنسرو شده، پخته شده با کره یا مارگارین کد 2345527

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

32

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.24گرم
چربی های اشباع شده 0.954G
چربی ترانس 0
کلسترول 4 میلی گرم
سدیم 320 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		2.9گرم
فیبر رژیمی 1.3گرم
کل قندها 1.16 G
پروتئین 		0.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کدو حلوایی تابستانی، زرد یا سبز، کنسرو شده، پخته شده با کره یا مارگارین کد 2345527 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Summer squash, yellow or green, canned, cooked with butter or margarine
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کدو حلوایی تابستانی، زرد یا سبز، کنسرو شده، پخته شده با کره یا مارگارین
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
191
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.053
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
22
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.077
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.28
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
69
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
27
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.403
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
93
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
2.86
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.46
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.04
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
0.6
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.542
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.025
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.034
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.954
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.32
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.68
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
9
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.026
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
320
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2.3
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.3
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.015
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.373
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.189
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.035
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.32
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.126
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.16
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
9
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
93.18
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.24
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
5.2
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.578
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.073
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
32
کیلوکالری
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
9
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
4
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نوشیدنی انرژی زا (No Fear Motherload)
سوپ رشته فرنگی، NFS
کدو حلوایی تابستانی، زرد، خام
کدو حلوایی تابستانی، زرد، خام
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای و گوشت، آماده برای حرارت دادن
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای و گوشت، آماده برای حرارت دادن
لوبیا سبز، تازه، پخته شده با کره یا مارگارین
لوبیا سبز، تازه، پخته شده با کره یا مارگارین
مرغ، NS از نظر قسمت و روش پخت، پوست خورده نمی شود
مرغ، NS از نظر قسمت و روش پخت، پوست خورده نمی شود
کارامل دیپ، سبک
کیک یا کاپ کیک، شکلات با آیسینگ سفید، نانوایی
کیک یا کاپ کیک، شکلات با آیسینگ سفید، نانوایی
کدو حلوایی تابستانی، زرد یا سبز، کنسرو شده، پخته شده با کره یا مارگارین
بشقاب من