A
B
C
D
E
F
G
H
J

فلفل هالاپینو شکم پر

فلفل هالاپینو شکم پر

23 نظر

فلفل هالاپینو شکم پر کد 2345572

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

240

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		15.78گرم
چربی های اشباع شده 6.332G
چربی ترانس 0
کلسترول 141 میلی گرم
سدیم 440 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		16.4گرم
فیبر رژیمی 2.5گرم
کل قندها 3.73 G
پروتئین 		8.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

فلفل هالاپینو شکم پر کد 2345572 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Stuffed jalapeno pepper
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
فلفل هالاپینو شکم پر
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
122
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
3.233
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.815
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.057
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
101
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
23
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.241
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
48
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.273
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.683
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
8.93
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.047
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.844
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
131
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.111
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
440
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
141
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
240
کیلوکالری
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
137
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
106
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.94
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
34
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.175
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.65
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.9
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
50.7
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.2
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.464
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
96.1
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.075
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
539
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.25
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
29
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.247
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
231
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
15.78
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
16.42
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
2.79
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
14.9
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.73
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
261
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
5.023
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
6.332
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.96
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
56.78
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
49
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.5
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.08
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
57
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
19.7
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
13
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
5.365
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.42
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پاستا با سس گوجه فرنگی و مرغ، دستور پخت خانگی
پاستا با سس گوجه فرنگی و مرغ، دستور پخت خانگی
شیر، خشک، بازسازی شده، کم چرب (1%)
شیر، خشک، بازسازی شده، کم چرب (1%)
پوسته های پر شده، پر از پنیر، با سس گوشت
سیب زمینی پخته شده، پوست نخورده، با فلفل قرمز
سیب زمینی پخته شده، پوست نخورده، با فلفل قرمز
نخود کودک نوپا، مرحله 1
خورش گوشت گاو، بدون سیب زمینی، سس گوجه فرنگی، سبک مکزیکی
خورش گوشت گاو، بدون سیب زمینی، سس گوجه فرنگی، سبک مکزیکی
لوبیا سبز کودک نوپا، مرحله 1
تاکیتو، مرغ
فلفل هالاپینو شکم پر
بشقاب من