A
B
C
D
E
F
G
H
J

اسموتی میوه، با میوه کامل و لبنیات، پروتئین اضافه شده

اسموتی میوه، با میوه کامل و لبنیات، پروتئین اضافه شده

23 نظر

اسموتی میوه، با میوه کامل و لبنیات، پروتئین اضافه شده کد 2340914

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

78

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.25گرم
چربی های اشباع شده 0.674G
چربی ترانس 0
کلسترول 5 میلی گرم
سدیم 40 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		9.7گرم
فیبر رژیمی 1.1گرم
کل قندها 7.13 G
پروتئین 		7.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

اسموتی میوه، با میوه کامل و لبنیات، پروتئین اضافه شده کد 2340914 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Fruit smoothie, with whole fruit and dairy, added protein
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
اسموتی میوه، با میوه کامل و لبنیات، پروتئین اضافه شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.111
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
9.7
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.5
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
10
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
21
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
40
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
5
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
23
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
10
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.1
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
80.4
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.27
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.674
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
116
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.027
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.105
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
7.13
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
174
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.312
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
1.25
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
7.38
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
12
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.082
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
25.5
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.11
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.236
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.307
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.251
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
154
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.077
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.025
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
10
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.033
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.028
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
78
کیلوکالری
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
20
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
8.4
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.28
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.16
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.7
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.085
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.46
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.77
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
17
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.032
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
3.3
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کیک پاپکرن
کراکر گراهام
کراکر گراهام
کدو حلوایی تابستانی، زرد یا سبز، کنسرو شده، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
کدو حلوایی تابستانی، زرد یا سبز، کنسرو شده، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
مرغ یا بوقلمون، برنج و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس بر پایه سویا
تاکو، گوشت، با لوبیا، بدون پنیر
مخلوط کره و روغن، سبک
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه‌فرنگی، گوشت و سبزیجات اضافه شده، آماده برای گرم کردن
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه‌فرنگی، گوشت و سبزیجات اضافه شده، آماده برای گرم کردن
تاکو، فقط پنیر
اسموتی میوه، با میوه کامل و لبنیات، پروتئین اضافه شده
بشقاب من
template 1