A
B
C
D
E
F
G
H
J

چو ماین یا chop suey، بدون گوشت، با رشته فرنگی

چو ماین یا chop suey، بدون گوشت، با رشته فرنگی

23 نظر

چو ماین یا chop suey، بدون گوشت، با رشته فرنگی کد 2345596

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

117

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.05گرم
چربی های اشباع شده 1.404G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 434 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		15.7گرم
فیبر رژیمی 2.1گرم
کل قندها 2.18 G
پروتئین 		3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

چو ماین یا chop suey، بدون گوشت، با رشته فرنگی کد 2345596 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chow mein or chop suey, meatless, with noodles
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
چو ماین یا chop suey، بدون گوشت، با رشته فرنگی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
23
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.048
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.665
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
5.05
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.3
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
55
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
5.2
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.88
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.108
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
15.72
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
42
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.234
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
117
کیلوکالری
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.251
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
14.6
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
150
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.1
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
434
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.864
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.281
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.18
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.404
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
11
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.15
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.079
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.233
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.127
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.56
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
130
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
122
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
16
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.378
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
6
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
66
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
39
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
16.6
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.98
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.46
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
74.82
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.114
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

فلفل قرمز پخته شده به عنوان ماده
قهوه، NS به عنوان دم یا فوری
روغن کنجد
مرغ با برنج و سبزیجات، غذای منجمد رژیمی
جین
کبوتر، سرخ شده
مرغ، پیش بسته بندی شده یا اغذیه فروشی، گوشت ناهار
ران مرغ کبابی بدون سس پوست خورده نمی شود
ران مرغ کبابی بدون سس پوست خورده نمی شود
چو ماین یا chop suey، بدون گوشت، با رشته فرنگی
بشقاب من