A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ، NS به عنوان قسمت، خورش، NS به عنوان به پوست خورده

مرغ، NS به عنوان قسمت، خورش، NS به عنوان به پوست خورده

23 نظر

مرغ، NS به عنوان قسمت، خورش، NS به عنوان به پوست خورده کد 2341344

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

156

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.38گرم
چربی های اشباع شده 1.366G
چربی ترانس 0
کلسترول 113 میلی گرم
سدیم 366 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		26گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ، NS به عنوان قسمت، خورش، NS به عنوان به پوست خورده کد 2341344 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken, NS as to part, stewed, NS as to skin eaten
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ، NS به عنوان قسمت، خورش، NS به عنوان به پوست خورده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.973
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.027
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.612
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.006
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.007
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.366
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.809
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.276
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
113
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.071
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.005
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.012
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.292
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.921
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
25
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
6
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.77
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
156
کیلوکالری
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
5.38
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
8
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.084
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
7.482
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
8
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.189
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
366
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.607
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
67.19
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
202
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
6
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
293
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
9
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.43
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.1
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
28.4
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
70.3
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
26.03
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.29
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.48
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
6
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.049
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سبزی چغندر، پخته شده
سبزی چغندر، پخته شده
سیب زمینی، آب پز، تازه، پوست مصرف نشده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
آب نبات، نوقا با آجیل
پیروگی
پیتزا، پنیر، با سبزیجات، از رستوران یا فست فود، پوسته غلیظ
نان، کشمش، برشته شده
خرمالو، خشک شده
میگو چو ماین یا سوئی را با رشته فرنگی خرد کنید
میگو چو ماین یا سوئی را با رشته فرنگی خرد کنید
مرغ، NS به عنوان قسمت، خورش، NS به عنوان به پوست خورده
بشقاب من