A
B
C
D
E
F
G
H
J

ذرت ذرت

ذرت ذرت

23 نظر

ذرت ذرت کد 2345600

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

111

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.92گرم
چربی های اشباع شده 0.176G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 336 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		25.7گرم
فیبر رژیمی 1.6گرم
کل قندها 18.43 G
پروتئین 		1.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ذرت ذرت کد 2345600 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Relish, corn
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ذرت ذرت
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
13
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.6
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.25
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.028
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
30
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.37
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.176
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.032
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
18.43
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
25.66
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.256
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.14
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
4
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
487
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.027
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.92
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.261
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.07
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
114
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
30
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.24
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
91
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.046
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.3
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
35
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.342
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
336
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
111
کیلوکالری
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
38
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
70.4
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.5
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
1.7
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.137
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
8
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.754
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
30
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کدو حلوایی تابستانی، زرد یا سبز، تازه، پخته شده با روغن
کدو حلوایی تابستانی، زرد یا سبز، تازه، پخته شده با روغن
گوشت گوساله، آسیاب شده
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت و سبزیجات سبز تیره، NS به عنوان چربی
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت و سبزیجات سبز تیره، NS به عنوان چربی
کوکتل میگو
کوکی، بلغور جو دوسر، با کشمش
نان، بدون گلوتن، برشته شده
کیسو آسادرو
غلات، میوه ترد
ذرت ذرت
بشقاب من