A
B
C
D
E
F
G
H
J

خمیر واسابی

خمیر واسابی

23 نظر

خمیر واسابی کد 2345630

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

292

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		10.9گرم
چربی های اشباع شده 2.031G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 3390 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		46.1گرم
فیبر رژیمی 6.1گرم
کل قندها 13.2 G
پروتئین 		2.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

خمیر واسابی کد 2345630 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Wasabi paste
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
خمیر واسابی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.309
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
292
کیلوکالری
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.41
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
10
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
41
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.5
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.627
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.05
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
10
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.16
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.5
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.23
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
26
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.07
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.61
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
31.7
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.031
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
2.3
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.036
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.196
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
5
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.159
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
3.91
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
13.2
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.071
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
182
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
10
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.458
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.662
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.05
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
6.1
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
3390
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
2.2
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
46.13
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
10.9
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.055
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

لو من، بدون گوشت
کدو حلوایی تابستانی، زرد یا سبز، منجمد، پخته شده با روغن
کدو حلوایی تابستانی، زرد یا سبز، منجمد، پخته شده با روغن
نان، سویا، برشته شده
سالاد تخم مرغ، تهیه شده با سس خامه ای سبک
سالاد تخم مرغ، تهیه شده با سس خامه ای سبک
ماهی، ماهی خال مخالی، پخته شده یا آب پز، پوشش داده شده
تریاکی میگو
قلاده، تازه، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
برنج، قهوه ای، با سس، چربی اضافه شده است
برنج، قهوه ای، با سس، چربی اضافه شده است
خمیر واسابی
بشقاب من