A
B
C
D
E
F
G
H
J

شیر، تبخیر شده، بدون چربی (بدون چربی)

شیر، تبخیر شده، بدون چربی (بدون چربی)

23 نظر

شیر، تبخیر شده، بدون چربی (بدون چربی) کد 2340781

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

78

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.2گرم
چربی های اشباع شده 0.121G
چربی ترانس 0
کلسترول 4 میلی گرم
سدیم 115 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		11.4گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 11.35 G
پروتئین 		7.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

شیر، تبخیر شده، بدون چربی (بدون چربی) کد 2340781 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Milk, evaporated, fat free (skim)
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
شیر، تبخیر شده، بدون چربی (بدون چربی)
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
195
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.062
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.055
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
11.35
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
332
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
9
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.9
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.174
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.054
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
9
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
79.4
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
9
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.24
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.056
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.309
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
4
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
118
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
11.35
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.2
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
78
کیلوکالری
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.045
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
118
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.016
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.29
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
7.55
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.121
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.006
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
290
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.024
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
25.2
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
2.5
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
115
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
1.2
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
27
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نان، پیتا، گندم یا گندم ترک خورده
نان، پیتا، گندم یا گندم ترک خورده
گوشت گوساله مارسالا
پاپ کورن، آماده مصرف، ساده
رول تخم مرغ، با میگو
رول تخم مرغ، با میگو
مرغ، NS به عنوان قسمت، سرخ شده، پوشش داده شده، پوست / پوشش خورده شده است
قهوه، لاته، بدون کافئین، بدون چربی
سوشی، با تخم مرغ
اسپاناکوپیتا
شیر، تبخیر شده، بدون چربی (بدون چربی)
بشقاب من