A
B
C
D
E
F
G
H
J

سالاد مرغ یا بوقلمون که با سس خامه ای درست می شود

سالاد مرغ یا بوقلمون که با سس خامه ای درست می شود

23 نظر

سالاد مرغ یا بوقلمون که با سس خامه ای درست می شود کد 2342249

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

187

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		13.09گرم
چربی های اشباع شده 2.34G
چربی ترانس 0
کلسترول 62 میلی گرم
سدیم 542 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		3.9گرم
فیبر رژیمی 0.4گرم
کل قندها 2.98 G
پروتئین 		13.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سالاد مرغ یا بوقلمون که با سس خامه ای درست می شود کد 2342249 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken or turkey salad, made with creamy dressing
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سالاد مرغ یا بوقلمون که با سس خامه ای درست می شود
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
7
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
187
کیلوکالری
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
23
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.88
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
212
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
83
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.031
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.662
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
40.9
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
13
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
166
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
12.8
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
67.62
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
41.9
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.4
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.79
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.98
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
13.09
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
17
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.043
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
542
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.7
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
13
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.403
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
6.201
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
13.81
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
7
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.52
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.147
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.124
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.34
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.049
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.22
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.239
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.102
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.88
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
92
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.037
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
16
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
14
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.785
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.545
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
3.94
گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
5.39
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
62
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

لیکور با خامه
تاپینگ، مارشمالو
گوشت گاو، سیب زمینی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
گوشت گاو، سیب زمینی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
سس پنیر، برای استفاده با سبزیجات
شیرینی، عمدتاً آرد و آب، سرخ شده
سالاد تخم مرغ، تهیه شده با سس سالاد سبک مایونز
سالاد تخم مرغ، تهیه شده با سس سالاد سبک مایونز
تارت صبحانه، کم چرب
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای، مرغ و سبزیجات اضافه شده، دستور خانگی
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای، مرغ و سبزیجات اضافه شده، دستور خانگی
سالاد مرغ یا بوقلمون که با سس خامه ای درست می شود
بشقاب من