ماست، یونانی، NS از نظر نوع شیر یا طعم

مقدار در هر سرو
کالری		73 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		1.92گرم
	چربی های اشباع شده	1.23G
	چربی ترانس	0
کلسترول		10 میلی گرم
سدیم		34 میلی گرم
کربوهیدرات کل		3.9گرم
	فیبر رژیمی	0گرم
	کل قندها	3.56 G
پروتئین		10گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ماست، یونانی، NS از نظر نوع شیر یا طعم کد 2340796 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Yogurt, Greek, NS as to type of milk or flavor

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 2340796
برچسب ها : 2340796

ماست، یونانی، NS از نظر نوع شیر یا طعم

میزان:

ماده

مقدار

واحد

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

قند
Sugars, Total

3.56

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

پروتئین
Protein

9.95

گرم

کاروتن، بتا
Carotene, beta

میکروگرم

SFA 16:0
SFA 16:0

0.57

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

0.486

نیاسین
Niacin

0.197

SFA 18:0
SFA 18:0

0.195

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.002

فیبر
Fiber, total dietary

گرم

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.055

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

SFA 12:0
SFA 12:0

0.062

ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)

0.2

پتاسیم، K
Potassium, K

141

میلی گرم

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.031

MUFA 18:1
MUFA 18:1

0.427

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

SFA 14:0
SFA 14:0

0.194

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

1.23

آهن، آهن
Iron, Fe

0.04

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

میلی گرم

انرژی
Energy

کیلوکالری

اسید فولیک
Folic acid

چربی
Total lipid (fat)

1.92

گرم

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

میکروگرم

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.065

SFA 6:0
SFA 6:0

0.035

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

روی، روی
Zinc, Zn

0.6

میلی گرم

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.233

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

0.04

میلی گرم

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.007

ویتامین B-12
Vitamin B-12

0.52

کولین، کل
Choline, total

15.2

اب
Water

83.56

گرم

فولات، DFE
Folate, DFE

فسفر، پ
Phosphorus, P

137

میلی گرم

SFA 4:0
SFA 4:0

0.047

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

0.076

فولات، غذا
Folate, food

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.004

SFA 10:0
SFA 10:0

0.067

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

MUFA 22:1
MUFA 22:1

ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added

رتینول
Retinol

میکروگرم

ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

115

میلی گرم

لیکوپن
Lycopene

سلنیوم، Se
Selenium, Se

12.4

میکروگرم

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

3.94

گرم

تیامین
Thiamin

0.044

کافئین
Caffeine

میلی گرم

فولات، کل
Folate, total

مس، مس
Copper, Cu

0.021

میلی گرم

SFA 8:0
SFA 8:0

0.024

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

0.8

PUFA 18:4
PUFA 18:4

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

قهوه، فوری، از قبل شیرین شده با شکر، بازسازی شده

ماست، شیر بدون چربی، ساده

نوشیدنی قهوه موکا منجمد، بدون کافئین، با خامه فرم گرفته

سوپ رشته مرغ یا بوقلمون، کنسرو شده یا آماده سرو

شلغم سبز، NS به عنوان شکل، پخته شده

چوب شور، سفت، روکش شکلات سفید

قهوه، فوری، از قبل شیرین شده با شکر، بازسازی شده

ماست، شیر بدون چربی، ساده

نوشیدنی قهوه موکا منجمد، بدون کافئین، با خامه فرم گرفته

سوپ رشته مرغ یا بوقلمون، کنسرو شده یا آماده سرو

شلغم سبز، NS به عنوان شکل، پخته شده

چوب شور، سفت، روکش شکلات سفید

قهوه، فوری، از قبل شیرین شده با شکر، بازسازی شده

ماست، شیر بدون چربی، ساده

ماست، یونانی، NS از نظر نوع شیر یا طعم

بشقاب من

منو

ماست، یونانی، NS از نظر نوع شیر یا طعم