A
B
C
D
E
F
G
H
J

ماست، یونانی، NS از نظر نوع شیر یا طعم

ماست، یونانی، NS از نظر نوع شیر یا طعم

23 نظر

ماست، یونانی، NS از نظر نوع شیر یا طعم کد 2340796

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

73

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.92گرم
چربی های اشباع شده 1.23G
چربی ترانس 0
کلسترول 10 میلی گرم
سدیم 34 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		3.9گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 3.56 G
پروتئین 		10گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ماست، یونانی، NS از نظر نوع شیر یا طعم کد 2340796 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Yogurt, Greek, NS as to type of milk or flavor
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ماست، یونانی، NS از نظر نوع شیر یا طعم
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.56
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
9.95
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
6
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.57
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.486
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.197
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.195
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
1
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.055
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.062
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.2
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
141
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.031
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.427
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
11
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.194
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.23
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.04
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
34
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
73
کیلوکالری
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
1.92
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.065
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.035
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.6
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.233
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.04
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.52
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
15.2
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
83.56
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
12
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
137
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.047
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.076
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
12
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.067
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
90
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
115
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
12.4
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
90
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
3.94
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.044
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
12
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.021
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.024
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.8
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سالاد میوه، از جمله مرکبات، با سس سالاد یا سس مایونز
تخم مرغ، فقط زرده، خام
نوشیدنی قهوه موکا منجمد، بدون چربی، با خامه فرم گرفته
نوشیدنی قهوه موکا منجمد، بدون چربی، با خامه فرم گرفته
تاکو، تورتیلا ذرت، گوشت گاو، با لوبیا، پنیر
تاکو، تورتیلا ذرت، گوشت گاو، با لوبیا، پنیر
پخش پنیر، قوطی تحت فشار
مرغ یا بوقلمون، قیمه، و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس
مرغ یا بوقلمون، قیمه، و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس
گوشت گوساله و رشته فرنگی با خامه یا سس سفید
پنیر، کاممبر
ماست، یونانی، NS از نظر نوع شیر یا طعم
بشقاب من