A
B
C
D
E
F
G
H
J

ماست، شیر کامل، طعم هایی غیر از میوه

ماست، شیر کامل، طعم هایی غیر از میوه

23 نظر

ماست، شیر کامل، طعم هایی غیر از میوه کد 2340815

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

78

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.1گرم
چربی های اشباع شده 1.991G
چربی ترانس 0
کلسترول 12 میلی گرم
سدیم 44 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		9.4گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 9.42 G
پروتئین 		3.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ماست، شیر کامل، طعم هایی غیر از میوه کد 2340815 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Yogurt, whole milk, flavors other than fruit
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ماست، شیر کامل، طعم هایی غیر از میوه
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.842
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.105
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
44
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.067
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
1.2
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.063
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
26
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.088
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.071
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
9.42
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
2.1
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.06
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.136
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.301
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
11
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.087
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
147
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
9.41
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
7
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.5
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.04
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
26
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.848
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.706
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.028
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.091
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.2
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
7
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.062
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.05
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
3.3
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.1
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
78
کیلوکالری
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
14.4
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.991
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
115
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.009
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.326
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.03
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
7
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
90
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.35
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.56
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
83.5
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سیب زمینی شیرین، فست فود / رستوران
نوشیدنی قهوه منجمد، با خامه فرم گرفته
نوشیدنی قهوه منجمد، با خامه فرم گرفته
شیر شکلات، آماده نوشیدن، بدون چربی
شیر شکلات، آماده نوشیدن، بدون چربی
انبه، خام
آب نارگیل، شیرین شده
آب نارگیل، شیرین شده
کوکی، ساندویچ بلغور جو دوسر، با فیلینگ خامه ای
ساندویچ پنیر کبابی، پنیر چدار، روی نان گندم
ساندویچ پنیر کبابی، پنیر چدار، روی نان گندم
سوپ پنیر چدار، دستور پخت خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو
سوپ پنیر چدار، دستور پخت خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو
ماست، شیر کامل، طعم هایی غیر از میوه
بشقاب من