A
B
C
D
E
F
G
H
J

ماست، شیر بدون چربی، طعم هایی غیر از میوه

ماست، شیر بدون چربی، طعم هایی غیر از میوه

23 نظر

ماست، شیر بدون چربی، طعم هایی غیر از میوه کد 2340817

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

66

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.18گرم
چربی های اشباع شده 0.113G
چربی ترانس 0
کلسترول 2 میلی گرم
سدیم 75 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		10.4گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 10.44 G
پروتئین 		5.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ماست، شیر بدون چربی، طعم هایی غیر از میوه کد 2340817 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Yogurt, nonfat milk, flavors other than fruit
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ماست، شیر بدون چربی، طعم هایی غیر از میوه
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.04
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.005
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
12
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.113
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.2
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.94
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
12
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.228
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
193
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.56
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.015
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
10.44
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.051
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
82.66
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.59
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.09
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
66
کیلوکالری
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
247
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.18
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
14.7
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
152
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
1.2
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
10.44
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.9
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
3.5
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
75
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.048
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.048
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
2
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.12
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.047
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
12
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سالاد سیب با سس
برنج، سفید، با هویج و گوجه فرنگی و/یا سس بر پایه گوجه فرنگی، NS به عنوان چربی
برنج، سفید، با هویج و گوجه فرنگی و/یا سس بر پایه گوجه فرنگی، NS به عنوان چربی
ذرت، منجمد، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
ذرت، منجمد، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
ماهی، تیلاپیا، NFS
ماکارونی، غلات کامل، با سس خامه ای و مرغ، آماده برای حرارت دادن
ماکارونی، غلات کامل، با سس خامه ای و مرغ، آماده برای حرارت دادن
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه‌فرنگی و سبزیجات اضافه شده، آماده حرارت
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه‌فرنگی و سبزیجات اضافه شده، آماده حرارت
چربی یا چکه های حیوانی
ساندویچ کره بادام، روی نان سفید
ساندویچ کره بادام، روی نان سفید
ماست، شیر بدون چربی، طعم هایی غیر از میوه
بشقاب من