A
B
C
D
E
F
G
H
J

خامه ترش، معمولی

خامه ترش، معمولی

23 نظر

خامه ترش، معمولی کد 2341017

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

198

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		19.35گرم
چربی های اشباع شده 10.14G
چربی ترانس 0
کلسترول 59 میلی گرم
سدیم 31 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		4.6گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 3.41 G
پروتئین 		2.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

خامه ترش، معمولی کد 2341017 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Sour cream, regular
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
خامه ترش، معمولی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
198
کیلوکالری
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
125
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.594
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
76
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
121
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
19.2
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
73.07
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
101
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.648
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.029
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.031
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
6
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.018
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.21
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.203
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.41
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
4
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
6
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.8
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.168
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.074
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
59
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.145
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
1.626
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.832
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.5
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.9
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.093
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
10.14
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.02
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.44
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.006
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.447
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.011
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.294
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.07
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
25
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
4.63
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
5.154
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.33
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.025
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.041
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
19.35
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.378
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
124
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.129
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
6
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
31
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
3.7
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.38
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سنگدان خورشتی به سبک پورتوریکویی
نودل های سرگرم کننده با سبزیجات، بدون گوشت بخورید
نودل های سرگرم کننده با سبزیجات، بدون گوشت بخورید
ملاس
ساندویچ فیله مرغ، کبابی، روی نان گندم، با پنیر
ساندویچ فیله مرغ، کبابی، روی نان گندم، با پنیر
ساندویچ هات داگ، بوقلمون، روی نان سفید
ساندویچ هات داگ، بوقلمون، روی نان سفید
هات چاکلت / کاکائو، تهیه شده از مخلوط خشک و شیر غیر لبنی
هات چاکلت / کاکائو، تهیه شده از مخلوط خشک و شیر غیر لبنی
شام اسپاگتی و کوفته، NFS، غذای منجمد
پاپایا (خام
خامه ترش، معمولی
بشقاب من