A
B
C
D
E
F
G
H
J

چیز جزیی

چیز جزیی

23 نظر

چیز جزیی کد 2341104

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

169

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.15گرم
چربی های اشباع شده 4.071G
چربی ترانس 0
کلسترول 65 میلی گرم
سدیم 180 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		23.2گرم
فیبر رژیمی 0.4گرم
کل قندها 15.76 G
پروتئین 		3.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

چیز جزیی کد 2341104 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Trifle
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
چیز جزیی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.5
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.086
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
73
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.37
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
77
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
4.5
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.308
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
22
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
90
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
15.76
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.152
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.607
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
8
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.114
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.24
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
65
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
44
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
16
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
65.3
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.049
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
13
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
7.15
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.5
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.83
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.104
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.2
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
3.52
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.134
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.865
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
7
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.419
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.087
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.067
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.19
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.16
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
180
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.17
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
62
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
82
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.834
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.071
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
23.24
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.39
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
169
کیلوکالری
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.036
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.615
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.803
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.4
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
29.2
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
125
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پروتئین گیاهی بافت، خشک
نان، گندم یا گندم ترک خورده، برشته شده
ساندویچ فیله مرغ سرخ شده از فست فود با پنیر
ساندویچ فیله مرغ سرخ شده از فست فود با پنیر
نان، سفت، سدیم کم شده
شلغم، پخته شده
میگو، پخته یا آب پز
نخود سبز پخته شده از رستوران
پاستا با سس گوجه فرنگی و پنیر
پاستا با سس گوجه فرنگی و پنیر
چیز جزیی
بشقاب من