A
B
C
D
E
F
G
H
J

Queso Anejo، پنیر مکزیکی کهنه

Queso Anejo، پنیر مکزیکی کهنه

23 نظر

Queso Anejo، پنیر مکزیکی کهنه کد 2341146

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

373

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		29.98گرم
چربی های اشباع شده 19.033G
چربی ترانس 0
کلسترول 105 میلی گرم
سدیم 1131 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		4.6گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 4.63 G
پروتئین 		21.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

Queso Anejo، پنیر مکزیکی کهنه کد 2341146 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Queso Anejo, aged Mexican cheese
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
Queso Anejo، پنیر مکزیکی کهنه
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
3.153
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
64
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
38.06
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
1131
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
15.4
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.047
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
29.98
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.907
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.957
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
444
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
7.571
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
3.838
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.901
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.008
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
19.033
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
21.44
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.032
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
9.34
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.474
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.557
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
87
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
373
کیلوکالری
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.26
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.209
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
28
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.47
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.5
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
4.63
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.5
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.349
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
1
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.38
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.02
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.256
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
4.63
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
4
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.94
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
105
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
1
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
14.5
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
64
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
680
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.552
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
1
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.508
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
8.528
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نوشیدنی آب میوه (کاپری سان)
لوبیا سفید، از خشک شده، چربی اضافه شده است
سالاد مرغ یا بوقلمون که با سس خامه ای درست می شود
توپ پنیری
توپ پنیری
گوشت گاو، استیک، نوار، NS به عنوان چربی خورده شده است
مرغ یا بوقلمون و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس پنیر
آب آناناس 100%
آب آناناس 100%
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، فست فود
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، فست فود
Queso Anejo، پنیر مکزیکی کهنه
بشقاب من
template 1