A
B
C
D
E
F
G
H
J

پخش پنیر خامه ای، بدون چربی

پخش پنیر خامه ای، بدون چربی

23 نظر

پخش پنیر خامه ای، بدون چربی کد 2341172

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

105

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1گرم
چربی های اشباع شده 0.644G
چربی ترانس 0
کلسترول 12 میلی گرم
سدیم 702 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		7.7گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 5.48 G
پروتئین 		15.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پخش پنیر خامه ای، بدون چربی کد 2341172 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cream cheese spread, fat free
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پخش پنیر خامه ای، بدون چربی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.115
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
35
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.05
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.056
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.036
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
35
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.242
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
702
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
71.87
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.041
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
35
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
5.48
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.02
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
278
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.035
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.2
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
4.9
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
10
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.057
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.23
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.042
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
523
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.233
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.029
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.083
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
105
کیلوکالری
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.025
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.644
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.265
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.04
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
1
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
65.2
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
15.69
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.25
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
7.66
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.95
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.5
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
351
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.19
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

برنج پخته شده با شیر نارگیل
برنج پخته شده با شیر نارگیل
ماست، یونانی، شیر بدون چربی، میوه
ماست، یونانی، شیر بدون چربی، میوه
پیمینتو
آووکادو، برای استفاده در ساندویچ
گوشت آهو یا گوزن، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
گوشت آهو یا گوزن، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
ساندویچ هات داگ فلفلی، روی نان سفید
ساندویچ هات داگ فلفلی، روی نان سفید
سبزیجات مخلوط کلاسیک، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با روغن
سبزیجات مخلوط کلاسیک، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با روغن
سیب زمینی، بو داده، تازه، پوست خورده، بدون چربی اضافه شده
پخش پنیر خامه ای، بدون چربی
بشقاب من