A
B
C
D
E
F
G
H
J

رویه از پیتزا پنیر

رویه از پیتزا پنیر

23 نظر

رویه از پیتزا پنیر کد 2341191

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

230

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		14.67گرم
چربی های اشباع شده 8.024G
چربی ترانس 0
کلسترول 45 میلی گرم
سدیم 713 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		7.6گرم
فیبر رژیمی 1گرم
کل قندها 4.38 G
پروتئین 		16.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

رویه از پیتزا پنیر کد 2341191 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Topping from cheese pizza
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
رویه از پیتزا پنیر
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.025
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.222
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.143
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.347
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.332
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
8.024
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
713
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.366
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
45
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.226
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
1.282
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
485
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.62
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.269
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
29
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.3
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.793
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.07
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.311
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.57
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.72
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.022
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
381
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
8.8
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.008
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
261
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
21
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
1.1
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.279
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
16.86
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
21
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
14.3
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
223
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
138
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
18.9
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.098
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
21
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
4.38
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.396
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.58
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.741
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.145
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
3.713
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
7.62
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
14.67
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
230
کیلوکالری
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
109
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.384
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
156
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
57.35
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
7271
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.03
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

اشترودل، سیب
اشترودل، سیب
کیک اسنک، شکلاتی
کیک اسنک، شکلاتی
ساندویچ هات داگ، NFS، روی نان گندم
ساندویچ هات داگ، NFS، روی نان گندم
پاستا با سس گوجه فرنگی، گوشت و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی
پاستا با سس گوجه فرنگی، گوشت و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی
راویولی، پر از گوشت، با سس خامه ای
وافل، شکلات، منجمد
وافل، شکلات، منجمد
آب پرتقال، 100٪، منجمد، بازسازی نشده است
آب پرتقال، 100٪، منجمد، بازسازی نشده است
قهوه، بطری/کنسرو، سبک
رویه از پیتزا پنیر
بشقاب من