A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات، قند کم شده

غلات، قند کم شده

23 نظر

غلات، قند کم شده کد 2343971

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

376

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.67گرم
چربی های اشباع شده 0.454G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 509 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		76.9گرم
فیبر رژیمی 6.4گرم
کل قندها 19.79 G
پروتئین 		8.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات، قند کم شده کد 2343971 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cereal, reduced sugar
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات، قند کم شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
376
کیلوکالری
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
8.65
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
168
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.179
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.27
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
171
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
25
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
19.79
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
76.89
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
8.42
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.9
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.066
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
120
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.454
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.044
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.547
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
22
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
182
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
509
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.243
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
15.5
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
143
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
15.6
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.112
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
10.75
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.368
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.178
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
6.994
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
16
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.686
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.33
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
227
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
54
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.3
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
477
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.42
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0.9
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.736
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.67
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
6.4
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

تاکو، تورتیلا ذرت، مرغ، با لوبیا، پنیر
کباب گوشت شکم پر، به سبک پورتوریکویی
کباب گوشت شکم پر، به سبک پورتوریکویی
ماهی، گربه ماهی، پخته یا کبابی، روکش دار
کلوچه، انگلیسی، با کشمش
کلوچه، انگلیسی، با کشمش
پیتزا با گوشت و سبزیجات، از پوسته نازک منجمد
پیتزا با گوشت و سبزیجات، از پوسته نازک منجمد
کولارد، منجمد، پخته شده با کره یا مارگارین
مافین، کدو سبز
آب سبزیجات مخلوط
غلات، قند کم شده
بشقاب من