A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساندویچ پنیر کبابی، پنیر آمریکایی، روی نان سفید

ساندویچ پنیر کبابی، پنیر آمریکایی، روی نان سفید

23 نظر

ساندویچ پنیر کبابی، پنیر آمریکایی، روی نان سفید کد 2341206

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

331

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		19.3گرم
چربی های اشباع شده 9.03G
چربی ترانس 0
کلسترول 45 میلی گرم
سدیم 781 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		28.7گرم
فیبر رژیمی 1.2گرم
کل قندها 5.06 G
پروتئین 		10.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساندویچ پنیر کبابی، پنیر آمریکایی، روی نان سفید کد 2341206 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساندویچ پنیر کبابی، پنیر آمریکایی، روی نان سفید
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
38
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.45
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.29
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
9
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.26
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
192
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
609
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
27
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.222
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
4.258
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.52
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.812
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.279
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.008
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.76
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
6.5
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
17.9
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
181
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.524
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.224
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
1.29
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
2.6
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.352
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.074
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
131
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
45
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
43
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
55
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.238
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.006
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.419
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
9.03
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
82
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
331
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: min: max:
37.49
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
5.06
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.2
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
10.77
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
28.7
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
19.3
گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.724
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.285
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.09
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
21.7
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
18
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.152
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.226
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.31
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
781
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.418
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
170
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
339
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گروندهوگ
گروندهوگ
رام و کولای رژیمی
باسبوسا
ساندویچ سبزیجات روی سفید، با پنیر
ماهی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس مبتنی بر سویا
ماهی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس مبتنی بر سویا
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوجه فرنگی و سبزیجات سبز تیره، بدون چربی اضافه شده
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوجه فرنگی و سبزیجات سبز تیره، بدون چربی اضافه شده
گوشت گاو سچوان
بز خورشتی به سبک پورتوریکویی
ساندویچ پنیر کبابی، پنیر آمریکایی، روی نان سفید
بشقاب من