A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساندویچ پنیر کبابی، پنیر چدار، روی نان سفید

ساندویچ پنیر کبابی، پنیر چدار، روی نان سفید

23 نظر

ساندویچ پنیر کبابی، پنیر چدار، روی نان سفید کد 2341208

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

368

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		23.26گرم
چربی های اشباع شده 11.299G
چربی ترانس 0
کلسترول 53 میلی گرم
سدیم 555 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		26.4گرم
فیبر رژیمی 1.2گرم
کل قندها 2.92 G
پروتئین 		13.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساندویچ پنیر کبابی، پنیر چدار، روی نان سفید کد 2341208 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساندویچ پنیر کبابی، پنیر چدار، روی نان سفید
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.482
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.2
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
227
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.4
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
23.26
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
209
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
34.42
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
42
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
2.142
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.006
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.92
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
91
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
26.38
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
56
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
1.654
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
5.293
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
53
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.191
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.22
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.285
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
5.305
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
22.2
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
19
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
15.1
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.37
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.8
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
13.38
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.207
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.26
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.45
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.01
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.829
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.027
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.294
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.077
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
368
کیلوکالری
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
367
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
11.299
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
5.458
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
38
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
6.3
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
22
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.522
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.387
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
83
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
555
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.046
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.302
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
205
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.273
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.58
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.79
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ساندویچ رست بیف روی گندم
ساندویچ رست بیف روی گندم
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر و سبزیجات سبز تیره، NS تا چربی
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر و سبزیجات سبز تیره، NS تا چربی
کلم، چینی، پخته شده، بدون چربی اضافه
تخمه آفتابگردان، NFS
پف خامه ای، اکلر، کاسترد یا کرم پر شده، یخی
پف خامه ای، اکلر، کاسترد یا کرم پر شده، یخی
نان، فرانسوی یا وین
مخلوط پودر مغذی، پروتئین بالا، NFS
ساندویچ ژله، روی نان سفید
ساندویچ پنیر کبابی، پنیر چدار، روی نان سفید
بشقاب من