A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت گاو، استخوان گردن

گوشت گاو، استخوان گردن

23 نظر

گوشت گاو، استخوان گردن کد 2341249

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

257

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		16.46گرم
چربی های اشباع شده 6.728G
چربی ترانس 0
کلسترول 86 میلی گرم
سدیم 357 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		25.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گاو، استخوان گردن کد 2341249 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Beef, neck bones
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت گاو، استخوان گردن
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
16.46
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
5.06
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.727
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.481
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
269
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
86
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
28.1
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.024
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
7
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
7
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.067
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
257
کیلوکالری
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
20
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.568
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
179
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.8
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.18
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.188
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.024
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.074
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.012
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
82.6
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
5.415
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.4
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.086
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
6.586
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.03
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
7
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
357
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.474
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
3.822
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
7.348
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
2.198
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.31
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
56.52
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
25.9
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
6.728
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.045
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.589
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کلوچه، میوه، کم چرب
مارچوبه، منجمد، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
نوار تغذیه (نوار اصلی Balance)
کیک پنیر، شکلات
کیک پنیر، شکلات
قهوه، فوری، 50% کافئین کمتر، بازسازی نشده
آناناس، خشک شده
آناناس، خشک شده
سیب، خام
هات چاکلت / کاکائو، بدون شکر اضافه شده مخلوط خشک و شیر غیر لبنی
هات چاکلت / کاکائو، بدون شکر اضافه شده مخلوط خشک و شیر غیر لبنی
گوشت گاو، استخوان گردن
بشقاب من