A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوزن شمالی

گوزن شمالی

23 نظر

گوزن شمالی کد 2341323

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

133

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.96گرم
چربی های اشباع شده 0.288G
چربی ترانس 0
کلسترول 77 میلی گرم
سدیم 376 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		29گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوزن شمالی کد 2341323 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Moose
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوزن شمالی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
331
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
77
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
4
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.188
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.308
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.337
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
5.218
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.2
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
6.26
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
4
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.198
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
376
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.367
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
4
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.05
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.179
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
12.7
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
114.5
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.078
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.119
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
5
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.96
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
4.19
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
67.3
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
133
کیلوکالری
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.288
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.2
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.169
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
175
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
3.65
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
29.04
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.089
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.03
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
6
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، پستان
گوشت گاو، پستان
شیر خشک، Enfamil Pregestimil، پودر، ساخته شده با آب
پاستا با سس گوجه‌فرنگی، مرغ و سبزیجات اضافه شده، آماده حرارت
پاستا با سس گوجه‌فرنگی، مرغ و سبزیجات اضافه شده، آماده حرارت
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه فرنگی و مرغ، دستور پخت خانگی
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه فرنگی و مرغ، دستور پخت خانگی
سیب زمینی، دلمه، از مخلوط خشک، با گوشت
وافل، ساده، کم چرب
توت سیاه، خام
مخلوط برنج سوپ دار با مرغ و سیب زمینی، به سبک پورتوریکویی
مخلوط برنج سوپ دار با مرغ و سیب زمینی، به سبک پورتوریکویی
گوزن شمالی
بشقاب من