A
B
C
D
E
F
G
H
J

مانیکوتی، پر از سبزیجات و پنیر، با سس گوجه فرنگی، بدون گوشت

مانیکوتی، پر از سبزیجات و پنیر، با سس گوجه فرنگی، بدون گوشت

23 نظر

مانیکوتی، پر از سبزیجات و پنیر، با سس گوجه فرنگی، بدون گوشت کد 2344262

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

135

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.18گرم
چربی های اشباع شده 2.665G
چربی ترانس 0
کلسترول 51 میلی گرم
سدیم 394 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		15.9گرم
فیبر رژیمی 1گرم
کل قندها 1.62 G
پروتئین 		6.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مانیکوتی، پر از سبزیجات و پنیر، با سس گوجه فرنگی، بدون گوشت کد 2344262 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مانیکوتی، پر از سبزیجات و پنیر، با سس گوجه فرنگی، بدون گوشت
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
92
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.31
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.088
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
43
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.142
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.79
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
33
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.219
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.394
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.117
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
51
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.218
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.092
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
5.18
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
19
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
110
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
135
کیلوکالری
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
3495
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.453
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.379
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
25
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
407
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
223
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
34.1
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.444
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.243
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.665
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
6.43
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
3
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
15.89
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.066
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.066
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.101
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
786
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.65
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
58
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
394
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.042
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.364
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
110
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
49
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.082
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
70.66
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.3
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.42
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
14
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.266
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
4
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
8
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.62
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ساندویچ سالاد تن روی سفید
ساندویچ سالاد تن روی سفید
سیب زمینی شکم پر سرخ شده، به سبک پورتوریکویی
بلغور جو دوسر، چند دانه
برنج، قهوه ای، پخته، NS به عنوان چربی
برنج، قهوه ای، پخته، NS به عنوان چربی
مرغ یا بوقلمون ترش و شیرین، بدون سبزیجات
مرغ یا بوقلمون ترش و شیرین، بدون سبزیجات
چوب شور، نرم، از منجمد، با گوشت
چای، حباب
ساندویچ بوقلمون روی سفید
مانیکوتی، پر از سبزیجات و پنیر، با سس گوجه فرنگی، بدون گوشت
بشقاب من