A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساندویچ فیله مرغ از کافه تریا مدرسه

ساندویچ فیله مرغ از کافه تریا مدرسه

23 نظر

ساندویچ فیله مرغ از کافه تریا مدرسه کد 2342446

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

251

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		8.06گرم
چربی های اشباع شده 1.562G
چربی ترانس 0
کلسترول 16 میلی گرم
سدیم 457 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		29.8گرم
فیبر رژیمی 4.4گرم
کل قندها 2.73 G
پروتئین 		14.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساندویچ فیله مرغ از کافه تریا مدرسه کد 2342446 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken fillet sandwich, from school cafeteria
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساندویچ فیله مرغ از کافه تریا مدرسه
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.263
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
2
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
29
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.48
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.093
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.164
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
107
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
457
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.259
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
3.09
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
216
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
45.28
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.616
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
16
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
262
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
55
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.207
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
28
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
4.4
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.9
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
251
کیلوکالری
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
31
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.165
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.14
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
26
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
14.62
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.73
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.562
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
49
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
8.06
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
6.5
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.723
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.777
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
25.4
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.17
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
29.8
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.189
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.156
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.342
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.3
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای و گوشت، دستور پخت خانگی
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای و گوشت، دستور پخت خانگی
پف خامه ای، اکلر، کاسترد یا خامه پر شده، یخ، کم چرب
فرمول کودک نوپا، برند فروشگاه، مرحله شروع یا بعدی
میله غلات یا گرانولا (بار Quaker Chewy Granola Bar)
میله غلات یا گرانولا (بار Quaker Chewy Granola Bar)
همبرگر دوتایی، روی نان سفید، 2 عدد پتی بزرگ
شیر شکلات، از شربت بدون قند با شیر کامل تهیه شده است
شیر شکلات، از شربت بدون قند با شیر کامل تهیه شده است
سینه مرغ، خورشتی، پوست خورده
گوشت گاو، توفو، و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس مبتنی بر سویا
ساندویچ فیله مرغ از کافه تریا مدرسه
بشقاب من
template 1