A
B
C
D
E
F
G
H
J

سینه مرغ، خورشتی، پوست خورده نشده

سینه مرغ، خورشتی، پوست خورده نشده

23 نظر

سینه مرغ، خورشتی، پوست خورده نشده کد 2341372

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

149

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.26گرم
چربی های اشباع شده 0.7G
چربی ترانس 0
کلسترول 91 میلی گرم
سدیم 333 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		28گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سینه مرغ، خورشتی، پوست خورده نشده کد 2341372 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken breast, stewed, skin not eaten
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سینه مرغ، خورشتی، پوست خورده نشده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
212
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.005
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
7
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
71.4
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.733
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
6
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.044
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.856
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.16
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
27.96
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
28.3
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
7
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
91
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
332
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
66.83
گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.396
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
7
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
8
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.7
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.17
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.84
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.198
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.41
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.527
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
9.543
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
149
کیلوکالری
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
333
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
26
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.488
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.26
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.103
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
8
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.007
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.7
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.082
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.806
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.06
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو خشک خورشتی به سبک پورتوریکویی
گوشت گاو خشک خورشتی به سبک پورتوریکویی
ران مرغ، سرخ شده، روکش دار، پوست / روکش خورده نشده، از رستوران
پای، زغال اخته
پای، زغال اخته
ماکارونی، غلات کامل، با سس خامه ای و سبزیجات اضافه شده، آماده حرارت
ماکارونی، غلات کامل، با سس خامه ای و سبزیجات اضافه شده، آماده حرارت
بلغور جو دوسر، چند دانه
دشین پخته
ساندویچ گوشت گاو باربیکیو، روی نان گندم
پیراشکی، ژله
سینه مرغ، خورشتی، پوست خورده نشده
بشقاب من