A
B
C
D
E
F
G
H
J

سینه مرغ کبابی با سس پوست خورده نشود

سینه مرغ کبابی با سس پوست خورده نشود

23 نظر

سینه مرغ کبابی با سس پوست خورده نشود کد 2341376

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

178

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.93گرم
چربی های اشباع شده 0.886G
چربی ترانس 0
کلسترول 78 میلی گرم
سدیم 473 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		7.3گرم
فیبر رژیمی 0.2گرم
کل قندها 5.98 G
پروتئین 		24.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سینه مرغ کبابی با سس پوست خورده نشود کد 2341376 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken breast, grilled with sauce, skin not eaten
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سینه مرغ کبابی با سس پوست خورده نشود
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.48
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
187
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
24.7
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.15
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.1
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.279
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
78
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
16
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.075
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
178
کیلوکالری
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.198
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.068
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
61.16
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
6
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.111
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.006
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
6
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
4.93
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.711
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.5
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
63
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.625
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
25
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
24.33
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
7
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.562
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.2
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
7.34
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.051
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
329
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.886
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
11
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.76
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
819
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
6
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.096
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
8.36
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
24
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.07
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
473
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.181
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
5.98
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.051
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.427
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

بوقلمون، گوشت روشن و تیره، بریان، پوست خورده
سالاد سیب زمینی با تخم مرغ، تهیه شده با سس سبک ایتالیایی
سالاد سیب زمینی با تخم مرغ، تهیه شده با سس سبک ایتالیایی
گشنیز، خام
قهوه، آیس لاته، بدون کافئین، با شیر غیر لبنی، طعم دار
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ شده، از رستوران / فست فود
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ شده، از رستوران / فست فود
آب مرغ یا بوقلمون بدون گوجه فرنگی، دستور پخت خانگی
آب مرغ یا بوقلمون بدون گوجه فرنگی، دستور پخت خانگی
سالاد ماکارونی یا پاستا که با سس سبک ایتالیایی درست شده است
اسموتی میوه ای، با میوه کامل، بدون لبنیات
اسموتی میوه ای، با میوه کامل، بدون لبنیات
سینه مرغ کبابی با سس پوست خورده نشود
بشقاب من