A
B
C
D
E
F
G
H
J

سینه مرغ، سرخ شده، روکش شده، پوست / روکش خورده نشده، از خام

سینه مرغ، سرخ شده، روکش شده، پوست / روکش خورده نشده، از خام

23 نظر

سینه مرغ، سرخ شده، روکش شده، پوست / روکش خورده نشده، از خام کد 2341380

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

176

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.45گرم
چربی های اشباع شده 1.014G
چربی ترانس 0
کلسترول 96 میلی گرم
سدیم 353 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		29.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سینه مرغ، سرخ شده، روکش شده، پوست / روکش خورده نشده، از خام کد 2341380 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken breast, fried, coated, skin / coating not eaten, from raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سینه مرغ، سرخ شده، روکش شده، پوست / روکش خورده نشده، از خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.364
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.715
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
5.45
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
96
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.855
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.023
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.086
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
29.62
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
75.7
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
352
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
353
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.008
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
30
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
7
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
28
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.116
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.228
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.063
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.11
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
10.11
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.046
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.44
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
7
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.014
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
7
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.005
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.06
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.714
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
7
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
224
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
176
کیلوکالری
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.027
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.561
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
62.85
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.21
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.2
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.9
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.131
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.18
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سینه مرغ، سرخ شده، روکش دار، پوست / روکش خورده شده، از فست فود / رستوران
قلاده، کنسرو، پخته شده با روغن
بستنی، NFS
برنج، سفید، با نخود و هویج، بدون چربی اضافه
برنج، سفید، با نخود و هویج، بدون چربی اضافه
گوشت گاو با سبزیجات به استثنای هویج، بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس مبتنی بر گوجه فرنگی
گوشت گاو با سبزیجات به استثنای هویج، بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس مبتنی بر گوجه فرنگی
خامه نصف و نیمه طعم دار
خامه نصف و نیمه طعم دار
چیزبرگر دوبل، از فست فود، 2 عدد پتی متوسط
پائلا با گوشت به سبک والنسیانا
سینه مرغ، سرخ شده، روکش شده، پوست / روکش خورده نشده، از خام
بشقاب من