سینه مرغ، سرخ شده، روکش دار، پوست / روکش خورده نشده، از فست فود / رستوران

مقدار در هر سرو
کالری		213 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		10.78گرم
	چربی های اشباع شده	1.928G
	چربی ترانس	0
کلسترول		79 میلی گرم
سدیم		436 میلی گرم
کربوهیدرات کل		6گرم
	فیبر رژیمی	0.2گرم
	کل قندها	0.1 G
پروتئین		22.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سینه مرغ، سرخ شده، روکش دار، پوست / روکش خورده نشده، از فست فود / رستوران کد 2341385 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken breast, fried, coated, skin / coating not eaten, from fast food / restaurant

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 2341385
برچسب ها : 2341385

سینه مرغ، سرخ شده، روکش دار، پوست / روکش خورده نشده، از فست فود / رستوران

میزان:

ماده

مقدار

واحد

کولین، کل
Choline, total

78.9

مس، مس
Copper, Cu

0.059

میلی گرم

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.218

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.037

فولات، غذا
Folate, food

فولات، DFE
Folate, DFE

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

SFA 10:0
SFA 10:0

0.013

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.26

SFA 18:0
SFA 18:0

0.46

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

0.002

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

6.01

گرم

فولات، کل
Folate, total

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

436

میلی گرم

رتینول
Retinol

میکروگرم

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.073

روی، روی
Zinc, Zn

0.83

میلی گرم

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

3.518

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

0.1

میکروگرم

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

0.004

لیکوپن
Lycopene

کافئین
Caffeine

میلی گرم

SFA 6:0
SFA 6:0

انرژی
Energy

213

کیلوکالری

قند
Sugars, Total

0.1

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

تیامین
Thiamin

0.156

چربی
Total lipid (fat)

10.78

گرم

فیبر
Fiber, total dietary

0.2

گرم

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

MUFA 18:1
MUFA 18:1

4.087

پتاسیم، K
Potassium, K

251

میلی گرم

PUFA 18:4
PUFA 18:4

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

اب
Water

58.77

گرم

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

SFA 4:0
SFA 4:0

0.005

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.383

اسید فولیک
Folic acid

نیاسین
Niacin

7.57

PUFA 18:2
PUFA 18:2

2.994

آهن، آهن
Iron, Fe

0.88

میلی گرم

ویتامین B-12
Vitamin B-12

0.25

فسفر، پ
Phosphorus, P

197

میلی گرم

SFA 14:0
SFA 14:0

0.028

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

SFA 16:0
SFA 16:0

1.339

SFA 8:0
SFA 8:0

MUFA 22:1
MUFA 22:1

0.002

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

1.928

ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)

7.8

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

4.492

کاروتن، بتا
Carotene, beta

میکروگرم

پروتئین
Protein

22.77

گرم

SFA 12:0
SFA 12:0

0.003

سلنیوم، Se
Selenium, Se

28.2

میکروگرم

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

1.36

میلی گرم

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.161

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

سینه مرغ، سرخ شده، روکش دار، پوست / روکش خورده نشده، از فست فود / رستوران

بشقاب من

منو

سینه مرغ، سرخ شده، روکش دار، پوست / روکش خورده نشده، از فست فود / رستوران