A
B
C
D
E
F
G
H
J

پای مرغ، ران و ران، سرخ شده، روکش شده، پوست / روکش خورده شده

پای مرغ، ران و ران، سرخ شده، روکش شده، پوست / روکش خورده شده

23 نظر

پای مرغ، ران و ران، سرخ شده، روکش شده، پوست / روکش خورده شده کد 2341402

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

260

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		17.2گرم
چربی های اشباع شده 3.766G
چربی ترانس 0
کلسترول 105 میلی گرم
سدیم 353 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		6گرم
فیبر رژیمی 0.2گرم
کل قندها 0.1 G
پروتئین 		19گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پای مرغ، ران و ران، سرخ شده، روکش شده، پوست / روکش خورده شده کد 2341402 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken leg, drumstick and thigh, fried, coated, skin / coating eaten
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پای مرغ، ران و ران، سرخ شده، روکش شده، پوست / روکش خورده شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.766
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.855
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
15
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
4.909
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
6.278
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.893
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
207
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
17.2
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.2
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
56.95
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.418
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.06
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.29
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
10
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.3
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
20
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.643
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
16
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.1
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
21.7
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.098
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
19.04
گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
4.335
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
105
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
56
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.318
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
260
کیلوکالری
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.144
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.189
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.34
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
10.2
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
22
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
13
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
353
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
5.98
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
7.056
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
5
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
13
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.751
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.065
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
173
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.008
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.61
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.078
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پاستا، غلات کامل، با سس گوجه‌فرنگی، مرغ و سبزیجات اضافه شده، آماده برای گرم کردن
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه‌فرنگی، مرغ و سبزیجات اضافه شده، آماده برای گرم کردن
قهوه، کافه موکا
چوب شور، نرم، منجمد، پوشش داده شده یا طعم دار
برنج، سفید، با گوجه فرنگی و/یا سس مبتنی بر گوجه فرنگی، NS به عنوان چربی
برنج، سفید، با گوجه فرنگی و/یا سس مبتنی بر گوجه فرنگی، NS به عنوان چربی
کوکی، نان کوتاه، با آیسینگ یا فیلینگ
کوکی، نان کوتاه، با آیسینگ یا فیلینگ
راتاتویی
سالاد سالمون
مرغ "بال" با سس ها یا چاشنی های دیگر، از قبل پخته شده است
پای مرغ، ران و ران، سرخ شده، روکش شده، پوست / روکش خورده شده
بشقاب من