A
B
C
D
E
F
G
H
J

پای مرغ، ران و ران، سرخ شده، روکش دار، پوست / روکش خورده نشده

پای مرغ، ران و ران، سرخ شده، روکش دار، پوست / روکش خورده نشده

23 نظر

پای مرغ، ران و ران، سرخ شده، روکش دار، پوست / روکش خورده نشده کد 2341403

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

183

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		8.98گرم
چربی های اشباع شده 2.21G
چربی ترانس 0
کلسترول 128 میلی گرم
سدیم 343 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		23.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پای مرغ، ران و ران، سرخ شده، روکش دار، پوست / روکش خورده نشده کد 2341403 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken leg, drumstick and thigh, fried, coated, skin / coating not eaten
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پای مرغ، ران و ران، سرخ شده، روکش دار، پوست / روکش خورده نشده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
183
کیلوکالری
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
4
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.006
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
66.41
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
69.4
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
23
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
212
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.11
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.26
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
257
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.39
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.094
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
5.8
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.214
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
8.98
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.618
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.12
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
5.811
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
4
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
7
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
26.8
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
343
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.154
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
128
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.089
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
4
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.467
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.419
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
23.92
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.21
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.429
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.043
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.068
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
7
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.132
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.653
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.942
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.5
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.009
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

حلقه هایی با طعم پیاز
حلقه هایی با طعم پیاز
ماهی، سفید، گونه های مخلوط، سرخ شده
نوشابه، با طعم شکلات، رژیمی
نوشابه، با طعم شکلات، رژیمی
سالاد کلم، فست فود / رستوران
سالاد کلم، فست فود / رستوران
رول، رژیم غذایی
ماهی، سوف، پخته یا کبابی، روکش دار
کیک یا کیک کوچک، سنگ مرمر
پنیر، ریکوتا
پنیر، ریکوتا
پای مرغ، ران و ران، سرخ شده، روکش دار، پوست / روکش خورده نشده
بشقاب من