A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ "بال"، ساده، از منابع دیگر

مرغ "بال"، ساده، از منابع دیگر

23 نظر

مرغ "بال"، ساده، از منابع دیگر کد 2341484

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

314

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		21.07گرم
چربی های اشباع شده 4.937G
چربی ترانس 0
کلسترول 98 میلی گرم
سدیم 729 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		12.6گرم
فیبر رژیمی 0.3گرم
کل قندها 0.11 G
پروتئین 		18گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ "بال"، ساده، از منابع دیگر کد 2341484 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken "wings", plain, from other sources
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ "بال"، ساده، از منابع دیگر
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.73
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
12.64
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.061
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
49
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.18
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
13
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.068
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.54
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.25
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
20
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.937
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
21.07
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
20
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
13
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
98
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.184
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
206
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
4.428
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.209
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
23.1
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
8.589
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
729
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.35
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
9
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
3.457
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.11
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
6.7
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.55
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.145
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.155
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
29
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
43
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
5.538
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
314
کیلوکالری
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
73.9
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
5
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.3
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
5.116
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
18.03
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.007
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.237
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.124
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
45.94
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
167
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
9.558
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پیتزا، پنیر، با سبزیجات، از رستوران یا فست فود، پوسته نازک
پیتزا، پنیر، با سبزیجات، از رستوران یا فست فود، پوسته نازک
سالاد تاکو یا توستادا، بدون گوشت
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده که با اسپری پخت و پز درست می شود
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده که با اسپری پخت و پز درست می شود
کوکی، نان کوتاه، با آیسینگ یا فیلینگ
کوکی، نان کوتاه، با آیسینگ یا فیلینگ
ترشی، NFS
گوشت ناهار ژامبون، نوع نان
گوشت ناهار ژامبون، نوع نان
چای، داغ، برگ، سیاه و سفید
چای، داغ، برگ، سیاه و سفید
نوار غلات یا گرانولا (کاشی جوی)
نوار غلات یا گرانولا (کاشی جوی)
مرغ "بال"، ساده، از منابع دیگر
بشقاب من