A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ، پشت

مرغ، پشت

23 نظر

مرغ، پشت کد 2341487

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

298

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		20.8گرم
چربی های اشباع شده 5.772G
چربی ترانس 0
کلسترول 87 میلی گرم
سدیم 409 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		25.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ، پشت کد 2341487 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken, back
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ، پشت
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
53.08
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
4.582
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
409
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
4.006
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.159
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
20.8
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.075
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.06
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
104
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.27
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
4.234
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4.9
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
6
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
6.783
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.27
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
1.14
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.02
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
6.662
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.179
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
20
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.06
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.268
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.03
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
8.221
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
6
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
61.8
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.41
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.23
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.169
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
298
کیلوکالری
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
208
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
5.772
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.04
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.193
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
153
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
6
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
25.73
گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.17
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
87
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
22.3
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
104
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.198
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کاسه بادمجان و گوشت
تاریخ
بوقلمون، پیش بسته بندی شده یا اغذیه فروشی، گوشت ناهار، سدیم کم شده
بیکن، برای استفاده در ساندویچ
چای، سرد، دم کرده، سیاه، بدون کافئین، از پیش شیرین شده با شیرین کننده کم کالری
چای، سرد، دم کرده، سیاه، بدون کافئین، از پیش شیرین شده با شیرین کننده کم کالری
سرخ کن، میوه
پنکیک، شکلات، منجمد
پنکیک، شکلات، منجمد
کوسکوس، ساده، پخته شده
کوسکوس، ساده، پخته شده
مرغ، پشت
بشقاب من