A
B
C
D
E
F
G
H
J

پوست مرغ

پوست مرغ

23 نظر

پوست مرغ کد 2341490

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

450

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		40.34گرم
چربی های اشباع شده 11.325G
چربی ترانس 0
کلسترول 82 میلی گرم
سدیم 387 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		20.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پوست مرغ کد 2341490 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken skin
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پوست مرغ
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
2.38
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
2.003
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
13.804
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.04
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
16.888
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.01
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.02
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
8.499
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.327
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
7.765
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.109
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.526
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
8.667
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
450
کیلوکالری
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.063
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.2
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.5
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
5.535
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.04
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.099
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
2
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.4
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
124
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
14
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
11.325
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
45.3
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
77
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.327
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.4
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
2
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
135
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
19.8
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
77
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.126
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
387
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
2
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.22
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.036
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
20.19
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
40.34
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
39.96
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
82
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

رشته پلو، پخته شده
کرم، NS به سبک، سنگین، یا نصف و نیمه
کرم، NS به سبک، سنگین، یا نصف و نیمه
پوست سیب زمینی، NFS
نان، گندم جوانه زده، برشته شده
تربچه دایکون، پخته شده
کدوی تابستانی، سبز، خام
گوشت گوساله، آسیاب شده
گولش گاو با رشته فرنگی
پوست مرغ
بشقاب من