A
B
C
D
E
F
G
H
J

ترکیه، کنسرو

ترکیه، کنسرو

23 نظر

ترکیه، کنسرو کد 2341541

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

185

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		8.1گرم
چربی های اشباع شده 2.25G
چربی ترانس 0
کلسترول 50 میلی گرم
سدیم 482 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0.9گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		25.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ترکیه، کنسرو کد 2341541 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Turkey, canned
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ترکیه، کنسرو
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.597
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.713
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
482
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.011
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
25.3
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.465
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
185
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: min: max:
64.9
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.074
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
14
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.05
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0.9
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.063
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.1
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.465
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.3
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
2
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
19
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.32
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.3
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
2
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
73.8
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.73
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
8.1
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.5
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.19
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
18.4
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.211
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.074
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.279
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.011
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
53
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
153
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.978
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
50
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.25
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
53
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.084
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.4
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
153
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
2
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سمبر، خورش سبزی
گیلاس، خشک شده
گیلاس، خشک شده
زیتون، سبز
زیتون، سبز
خامه برنج
پاستا بدون گلوتن
گوشت گاو، ذرت
گوشت گاو، ذرت
ران مرغ، سرخ شده، روکش دار، پوست / روکش خورده نشده، از قبل پخته شده
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر، ساخته شده با روغن
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر، ساخته شده با روغن
ترکیه، کنسرو
بشقاب من