A
B
C
D
E
F
G
H
J

کبوتر، پخته شده، NS در مورد روش پخت و پز

کبوتر، پخته شده، NS در مورد روش پخت و پز

23 نظر

کبوتر، پخته شده، NS در مورد روش پخت و پز کد 2341556

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

212

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		12.95گرم
چربی های اشباع شده 3.723G
چربی ترانس 0
کلسترول 116 میلی گرم
سدیم 219 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		23.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کبوتر، پخته شده، NS در مورد روش پخت و پز کد 2341556 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Dove, cooked, NS as to cooking method
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کبوتر، پخته شده، NS در مورد روش پخت و پز
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
17
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
219
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
5.88
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
28
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.613
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
5.439
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
6
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.1
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
7.568
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.674
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
255
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
61.74
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.087
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
3.81
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
116
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.015
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.314
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.41
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
6
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
20
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.096
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.044
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2.9
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.06
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
331
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.011
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.349
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
28
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.76
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.568
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
6
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.005
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
26
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.723
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.722
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
63.3
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.113
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.5
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
23.8
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
12.95
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
212
کیلوکالری
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.279
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

بامیه، منجمد، پخته شده، بدون چربی اضافه
پیتزا مکزیکی
چیزبرگر دوبل، روی نان گندم، 2 عدد نان متوسط
نان تست فرانسوی، مدرسه
نان تست فرانسوی، مدرسه
برنج، سفید، با سبزیجات دیگر، NS به عنوان چربی
برنج، سفید، با سبزیجات دیگر، NS به عنوان چربی
تاکو، آرد تورتیلا، گوشت گاو، با لوبیا، پنیر
تاکو، آرد تورتیلا، گوشت گاو، با لوبیا، پنیر
مرغ یا بوقلمون، سیب زمینی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سس
چوب شور، نرم، آماده مصرف، روی آن گوشت
کبوتر، پخته شده، NS در مورد روش پخت و پز
بشقاب من