A
B
C
D
E
F
G
H
J

کبوتر، سرخ شده

کبوتر، سرخ شده

23 نظر

کبوتر، سرخ شده کد 2341557

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

223

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		13.84گرم
چربی های اشباع شده 3.928G
چربی ترانس 0
کلسترول 114 میلی گرم
سدیم 197 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		1.5گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0.11 G
پروتئین 		23.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کبوتر، سرخ شده کد 2341557 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Dove, fried
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کبوتر، سرخ شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.014
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.107
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.996
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.118
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
26
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
2
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.15
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
8
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
3.67
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.928
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.11
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.096
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
13.84
گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.587
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.005
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.346
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
63.7
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
19.7
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.58
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
197
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.085
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
60.19
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2.8
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.129
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
5.788
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
9
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
5
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.727
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.042
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
1.46
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
7
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.645
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
250
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
114
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
30
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
321
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
20
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.4
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.005
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
7.317
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.543
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
5.72
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4.5
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
223
کیلوکالری
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.28
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
23.06
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
30
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

فیله مرغ، نان
کاری سبزیجات با برنج
ساندویچ کره بادام زمینی و ژله، با کره بادام زمینی معمولی، ژله معمولی، روی نان گندم
ساندویچ کره بادام زمینی و ژله، با کره بادام زمینی معمولی، ژله معمولی، روی نان گندم
نخود سبز، NS به عنوان شکل، پخته شده
شیر شکلاتی، تهیه شده از مخلوط خشک با شیر کم چرب (Nesquik)
شیر شکلاتی، تهیه شده از مخلوط خشک با شیر کم چرب (Nesquik)
روغن گلرنگ
روغن گلرنگ
کوکی، شکر یا ساده، بدون شکر
ماست منجمد، سرو نرم، وانیل
ماست منجمد، سرو نرم، وانیل
کبوتر، سرخ شده
بشقاب من