A
B
C
D
E
F
G
H
J

ماهی، گربه ماهی، سرخ شده

ماهی، گربه ماهی، سرخ شده

23 نظر

ماهی، گربه ماهی، سرخ شده کد 2341653

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

255

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		16.68گرم
چربی های اشباع شده 2.693G
چربی ترانس 0
کلسترول 48 میلی گرم
سدیم 418 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		11.7گرم
فیبر رژیمی 0.5گرم
کل قندها 0.2 G
پروتئین 		13.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ماهی، گربه ماهی، سرخ شده کد 2341653 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Fish, catfish, fried
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ماهی، گربه ماهی، سرخ شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
4.881
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.693
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
418
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.51
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
178
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
6.445
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.133
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
2
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
57.25
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
255
کیلوکالری
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
13.49
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
48
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
11.72
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
16.68
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
20
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
45
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
9.4
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.011
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.049
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
31
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
14.6
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.611
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.07
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
10
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.148
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
19
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
2.53
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.136
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.013
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.158
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.118
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.052
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.941
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
56.3
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.034
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
11
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.584
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.043
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
6.763
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
254
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.627
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
5.691
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.5
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.2
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ماهی، سفید، گونه های مخلوط، پخته یا آب پز
چیپس سیب زمینی، NFS
بوقلمون، گوشت سبک، پوست نخورده
هویج، خام
لوبیا سبز، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
لوبیا سبز، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
نوشیدنی انرژی زا، بدون قند (Vault)
کراکر، غلات کامل، ساندویچ، کره بادام زمینی پر شده است
کراکر، غلات کامل، ساندویچ، کره بادام زمینی پر شده است
جایگزین قند، ساخارین، مایع
ماهی، گربه ماهی، سرخ شده
بشقاب من