A
B
C
D
E
F
G
H
J

صدف، سرخ شده

صدف، سرخ شده

23 نظر

صدف، سرخ شده کد 2341756

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

230

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		12.9گرم
چربی های اشباع شده 1.839G
چربی ترانس 0
کلسترول 29 میلی گرم
سدیم 386 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		14.4گرم
فیبر رژیمی 0.5گرم
کل قندها 0.2 G
پروتئین 		13.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

صدف، سرخ شده کد 2341756 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Clams, fried
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
صدف، سرخ شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.839
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
68
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.568
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.019
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
14.43
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.5
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
27
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.899
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
59
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
8
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
68
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.068
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
13.07
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
12.9
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
7.31
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.28
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
26.4
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
29
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
10
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.155
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
20
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.005
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.72
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.406
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
230
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: min: max:
57.18
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.102
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
56.3
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.086
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
19
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
4.305
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
2.43
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.2
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.54
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
4.986
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.059
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
174
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
41
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
44
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
13.1
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.13
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.049
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.033
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.311
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
386
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گل کلم، تازه، پخته شده با کره یا مارگارین
گوشت گوساله ریز ریز کردن
گوشت گوساله ریز ریز کردن
پیتزا، با گوشت غیر از فلفل دلمه ای، از ناهار مدرسه، پوسته غلیظ
پیتزا، با گوشت غیر از فلفل دلمه ای، از ناهار مدرسه، پوسته غلیظ
پنیر به عنوان ماده تشکیل دهنده ساندویچ
چای، داغ، برگ، اولانگ
چای، داغ، برگ، اولانگ
آب مرغ یا بوقلمون، سدیم کم یا کم، کنسرو شده یا آماده سرو
آب مرغ یا بوقلمون، سدیم کم یا کم، کنسرو شده یا آماده سرو
نان، میوه
Chiles rellenos، پر از پنیر
صدف، سرخ شده
بشقاب من
template 1