A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت گاو با سس گوجه فرنگی

گوشت گاو با سس گوجه فرنگی

23 نظر

گوشت گاو با سس گوجه فرنگی کد 2341785

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

149

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		6.36گرم
چربی های اشباع شده 2.391G
چربی ترانس 0
کلسترول 63 میلی گرم
سدیم 363 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		1.6گرم
فیبر رژیمی 0.4گرم
کل قندها 1.06 G
پروتئین 		21.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گاو با سس گوجه فرنگی کد 2341785 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Beef with tomato-based sauce
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت گاو با سس گوجه فرنگی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
6
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
63
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
7
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
142
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
84
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.06
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.686
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
149
کیلوکالری
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.05
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.011
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.4
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.412
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
363
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
9
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
22.3
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.186
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
21.72
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.056
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.391
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
73
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
3.69
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.292
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.73
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.014
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.062
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.2
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
9
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
68.76
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.686
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
1.58
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.19
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.492
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.9
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
6.36
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
264
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.132
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.308
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.265
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.086
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
9
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
9
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
3940
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، با چیلی، فست فود / رستوران
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، با چیلی، فست فود / رستوران
پفک های شیرینی پنیر
پفک های شیرینی پنیر
شربت شکلات
شربت شکلات
بز
سیب زمینی خورشتی
چوب شور، نرم، آماده، بدون نمک، کره
موز کودک نوپا، مرحله 2
سوپ مرغ یا بوقلمون، خامه، NS با شیر یا آب تهیه شده است
سوپ مرغ یا بوقلمون، خامه، NS با شیر یا آب تهیه شده است
گوشت گاو با سس گوجه فرنگی
بشقاب من