A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت گوساله پارمیگیانا

گوشت گوساله پارمیگیانا

23 نظر

گوشت گوساله پارمیگیانا کد 2341842

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

204

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		11.92گرم
چربی های اشباع شده 4.116G
چربی ترانس 0
کلسترول 67 میلی گرم
سدیم 436 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		8.3گرم
فیبر رژیمی 0.8گرم
کل قندها 1.68 G
پروتئین 		15.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گوساله پارمیگیانا کد 2341842 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Veal parmigiana
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت گوساله پارمیگیانا
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.229
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
20
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.68
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
15.33
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.116
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.389
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
4020
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
68.9
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.171
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
75
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.73
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.097
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
15.8
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
47
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.255
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
43
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
16
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
204
کیلوکالری
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
62.66
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.084
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.22
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
33
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
11.92
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
5.4
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.046
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.26
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.017
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.055
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.8
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.81
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
67
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
41
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.241
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.073
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
8.33
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
11
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.542
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
1.1
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.033
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
436
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
248
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.286
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
5
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
215
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.098
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
2
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.845
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
122
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.04
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.604
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.242
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.029
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سیب زمینی پخته شده پوست نخورده با پنیر
سیب زمینی پخته شده پوست نخورده با پنیر
سنگریا، قرمز
سوپ سبزیجات گوشت گاو، دستور پخت خانگی، سبک مکزیکی
سوپ سبزیجات گوشت گاو، دستور پخت خانگی، سبک مکزیکی
روغن نارگیل
روغن نارگیل
نوشیدنی آرد ذرت
نوشیدنی آرد ذرت
هرزنامه، کاهش سدیم
خامه قهوه، مایع، بدون چربی
برنج، قهوه ای، با گوجه فرنگی و/یا سس مبتنی بر گوجه فرنگی، اضافه شده به چربی
برنج، قهوه ای، با گوجه فرنگی و/یا سس مبتنی بر گوجه فرنگی، اضافه شده به چربی
گوشت گوساله پارمیگیانا
بشقاب من